DEPORTES DE COMBATE Y PÉRDIDA DE PESO.
En los deportes de combate el peso corporal es de suma importancia ya que las diferentes categorías se dividen en función de este, garantizando así competiciones más justas. El fin de muchos…
Los desconocidos abdominales hipopresivos
Los abdominales hipopresivos son ejercicios muy fáciles de realizar para el fortalecimiento de algunas de nuestras estructuras internas (abdominales, core y suelo pélvico) realizados mediante la respiración a través de apneas sin aumentar…
CORE: ¿QUÉ ES?¿ES IMPORTANTE FORTALECERLO?
El CORE es el núcleo que engloba el complejo lumbo pélvico, y es de vital importancia, ya que, tiene la función de ser el corset de nuestro cuerpo. Además, Protege los órganos y…
¿CARDIO ANTES O DESPUÉS DE LAS PESAS?
Para empezar podemos señalar que estamos ante una de las preguntas del millón. Cuando entramos en un gimnasio nos encontramos en la sala principal dos zonas muy diferenciadas, la zona de “cardio”…
Presentación Nuevo Blog Stronger Ibiza 12 de junio 2019
A partir del 12 de junio comenzamos!!!
